毎朝起きて1番に体重計に乗るのが最近の日課になってます![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1649248.gif}]()
たまに忘れる時もありますが。
で、今朝何気無く体重計に乗ってからその体重をいつもkopurioが愛用してるiPhoneアプリに記入してみてビックリ![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/su/sunsetbutterfly/1294831.gif}]()
ニューヨークから戻ってきてから5.9キロも痩せたんですね
すご～い、自分に拍手してあげたいです![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ma/marl-dear/302175.gif}]()
ただ正確にはニューヨークから戻ってきて2ヶ月たってて、ダイエットを意識し始めたのはその1週間後くらいからだったのでこのグラフは6/27からの49日間の記録です。
なので2ヶ月で5.9キロならそんなに危険な数値じゃないかなと、自分を安心させたりして![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ha/haruma-love-kn/2022070.gif}]()
でもとにかく、ダイエットってここまで痩せたの初めてかもってくらいの変化なので自分でも驚いてます![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/dr/dream24flower/3830942.gif}]()
と同時に自分の身体に負担掛かってないのか心配になったりもします。まぁ実際kopurioより痩せてる子なんて韓国ザラにいるので全然健康体なんですけどね、![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/917008.gif}]()
食生活も本当制限してる食べ物もないので、ブログ見れば分かると思いますが毎日好きなもの食べてます![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/nannie115/2551501.gif}]()
焼肉もBBQもアイスクリームもお菓子も![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/yu/yucci-680/2358465.gif}]()
特にアルコールは一般人より沢山飲んでる自信あります![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1426687.gif}]()
ビールも甘めのカクテルも、高カロリーの焼酎もガンガン飲んでます![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/jo/joim/3135435.gif}]()
ビールも甘めのカクテルも、高カロリーの焼酎もガンガン飲んでます
ただ食事の前に韓医院の韓方薬を飲むようにしてます。でも最近は結構飲み忘れる事も多いし、基本間食前には飲みません![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/9p/9p-mayoco/685145.gif}]()
なので1ヶ月分と言われて買った韓方薬がまだこんなに残ってます
kopurioは朝ごはん基本食べないのでってのもあります。
ただ食生活で心掛けてるのは、野菜を摂るようにする事
韓方薬飲んでるとだんだん胃が小さくなってくるみたいで食べる量が減ってくるんですが、栄養面が偏らないように。ビビンバは野菜たっぷり摂れるのでお勧めです。
とか言いながら焼肉の時も面倒だからサンチュであんまり包まないで肉ばかり食べてるし、ラーメンやうどんなんかの炭水化物もしょっちゅう食べてますが![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ya/yakka/10179.gif}]()
とにかく、ニューヨークで5キロ太った分は余裕で取り返せたと思います![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/co/cocowave/116372.gif}]()
最近はお客様にも友人にも痩せた、痩せてるって言ってもらえる事が増えて嬉しいです![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/2t/2therainbow/1646957.gif}]()
男の子には逆にガリガリすぎって言われますが自己満なので気にしてません![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/dr/dream24flower/3830942.gif}]()
なんだかんだ言いながら韓国男子は痩せ型女子が好きですし。
あと2キロちょっと、のんびり頑張ります![{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/pl/plumeria-1378/2538720.gif}]()
